Vous avez un projet qui vous tient à cœur, mais vous repoussez sans cesse le moment de vous y mettre ? Vous savez ce que vous devriez faire, mais vous avez du mal à passer de l’intention à l’action ?

Procrastiner ne signifie pas forcément manquer de volonté. Derrière le report d’une action peuvent se cacher différents mécanismes : peur de l’échec, perfectionnisme, manque de clarté, tâche perçue comme trop importante ou difficulté à savoir par où commencer.

Pendant cette séance de 2 heures, je vous accompagne pour identifier ce qui vous bloque et mettre en place des stratégies concrètes adaptées à votre situation.

Nous travaillerons notamment sur :
• les mécanismes qui entretiennent votre procrastination ;
• les obstacles qui vous empêchent de commencer ou de poursuivre ;
• des outils pratiques pour faciliter le passage à l’action ;
• une première action concrète et réaliste ;
• une méthode pour maintenir votre progression après la séance.

L’objectif n’est pas de vous donner une liste de conseils génériques, mais de vous aider à comprendre votre fonctionnement et à trouver des solutions que vous pourrez réellement utiliser.

La séance se déroule en visioconférence ou par téléphone. Vous repartez avec les outils pratiqués ensemble ainsi qu’un support PDF pour pouvoir les réutiliser de manière autonome.

Vous n’avez rien de particulier à préparer avant la séance : venez simplement avec votre projet et votre envie d’avancer.