• Programme 8 semaines personnalisé, selon ton objectif (remise en forme, perte de poids, cardio)
• Séances modulables : programme adaptable selon le nombre de séances que tu peux faire (1 à 5+ par semaine)
• PDF détaillé + tableau de suivi hebdomadaire pour suivre ta progression
• 2 révisions possibles du plan pendant la période (ex. après 2e et 6e semaine)
• Délai de livraison : 48 heures
Idéal pour : progresser réellement sur 2 mois et se fixer des objectif précis.

L'outil idéal pour : une reprise sportive encadrée, retrouver la forme et créer une routine durable.

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

+10 ans d’expérience comme éducateur sportif

Adaptabilité totale : programmes uniques, faits sur-mesure pour VOUS

Expertise en course à pied et trail également

Transparence : pas de promesses irréalistes, uniquement des résultats concrets

Commandez dès aujourd’hui et recevez votre programme personnalisé sous 48h !

Petite FAQ

Q : Est-ce adapté aux débutants ?
Oui — chaque programme est créé selon ton niveau, même sans matériel.

Q : Et si je n’ai que peu de temps ?
Aucun souci ! Les plans sont adaptables selon ton emploi du temps : que tu puisses faire 1, 2, 3 séances ou plus par semaine.

Q : Proposes-tu des programmes pour préparer une course ?
Oui — je peux créer un plan pour un 5 km, 10 km, semi-marathon ou trail jusqu’à 45 km.

Q : Y a-t-il un suivi ?
Oui — selon le pack choisi, tu bénéficies de 1 à plusieurs révisions et, en premium, d’un suivi hebdomadaire par message

Pack nutrition simple (4 semaines) : 33,96 $US (guidelines, menus exemples)
Suivi mensuel additionnel (après pack) : 57,38 $US/mois (messages et adaptation du programme)

Pack nutrition simple (4 semaines) : 33,96 $US (guidelines, menus exemples)
Suivi mensuel additionnel (après pack) : 57,38 $US/mois (messages et adaptation du programme)